Прямой эфир: Не могу уснуть: что делать, если нарушен сон?
Прямой эфир: Не могу уснуть: что делать, если нарушен сон?
Сон – важная составляющая жизни каждого человека. Но высокая нагрузка на нервную систему, переутомляемость и нахождение в постоянном стрессе приводят к бессоннице, дневной сонливости и прочим нарушениям. Нарушение сна – распространенная проблема, имеющая как периодический, так и постоянный характер.
В прямом эфире мы:
- поговорим о различных механизмах регуляции сна
- причинах нарушения
- различных способах улучшить сон и процесс засыпания
Спикер: Пушкарев А. Ю., врач-психотерапевт.
Регистрация