CBT Clinic проводит бесплатную научно-популярную онлайн конференцию
«Жизнестойкость в нестабильном мире: навыки самопомощи».

Даты проведения: 21.09-26.09.2020

Вы научитесь эффективным техникам борьбы со стрессом. Каждый сможет найти нужную ему информацию и облегчить жизнь самому себе.

Вам нужна эта конференция, если:

1. Вам кажется, что вы постоянно работаете, и вы не можете переключиться и отдохнуть 
2. Переживаете из-за нестабильности и беспокоитесь, что не можете спланировать будущее
3. Вы не можете найти общий язык со своим ребёнком, в итоге переживает и ребёнок, и вы сами
4. Вы хотите стать другом самому себе, полюбить себя
5. Вы используете еду для того, чтобы пережить стресс. А потом переживаете из-за этого 
6. Вы часто критикуете себя и сравниваете с другими людьми
    

Расписание конференции:

• Мышление и жизнестойкость: как мыслить, чтобы выжить в нестабильном мире
• Тревожные дети: как родители могут им помочь?
• Выгорание у родителей: как сохранять в душе мир и радость, если дети требуют особого внимания и заботы (ресурсы кпт)
• Голос внутреннего критика: от чувства вины к самоподдержке
• Стоицизм: практические приемы
• Стресс и еда: как сохранить здоровое пищевое поведение в этом нестабильном мире
• Отношение к телу: как сохранять его здоровым в современном мире
• Управление гневом в поведенческой терапии
• Эффективные способы эмоциональной регуляции

Преимущества:

• ОНЛАЙН — Все лекции пройдут в онлайн формате, поэтому вы можете присоединиться к нашей конференции из любой точки земного шара
• ВЕДУЩИЕ СПЕЦИАЛИСТЫ — Наши специалисты обладают многолетним опытом клинической работы и являются авторами научных исследований и книг по психотерапии
• АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА — Стрессоустойчивость важна каждому, независимо от того, в какой области вы работаете. Пандемия, стресс на работе или в отношениях — навыки самопомощи помогут вам проще находить баланс в непостоянном мире

Вы еще не записались? Переходите по ссылке и регистрируйтесь!